Jeszcze trzeba wziasc jedna rzecz pod uwage no to czy kretka zadziala czy nie, nie ma znaczenia tyle sama kreatyna co reszta czyli dietka, trening, regeneracja, sposob i umiejetnosc brania, pora roku (np. mi jeszcze, ani jeden cykl nie wyszedl w wakacje), te czynniki moga wlasnie wplywac na opinie, ze megabol moze byc lepszy od Ultimate. Trzeba o [...]
ale ja nie pytam o nic z firmy Olimp tylko dlaczego niepotrzebna/bądź w małych ilościach/ jest kreatyna w dzien nietreningowy twoim zdaniem... niejasno sie wyrazilem. ...ja pytam normalnie w temacie a ty reagujesz pomówieniami... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-10 19:59:21
90% firm europejskich kozysta z opakowan producentow - polfin , duma scanbech produkujacych opakowania plaskikowe do spozywki zwroc uwage czy to olimp , czy to vitalmax , czy to vitalife , czy to hi tec wszyscy pakuja w opakowania tego samego typu z zabezpieczeniem plomba jezeli sie uprzesz i zaniesz gniesc puszke , o dginac denko , przekrecac , [...]
braem kreatyny najrózniejszych firm, międzyinnymi inkospor, ultimate, olimp, trec, fitmax, a ostatnio vitalmax - nie mogę powiedzieć by różniły się one w znaczący sposób efektami jakie można było uzyskać. Fakt - SKW to renoma, masz 100% gwarancji że kreatyna jest maxymalnie czysta, ale efekt końcowy w moim wypadku był zawsze ten sam.
Zdecydowalem sie na zestaw Damixxx'a. Wybralem cos takiego: TREC MASS XXL 2000 g TREC CARBO MAX Do tego Kreatyna OLIMP POWDER ok.400g, ktora dostalem od znajomego. Bedzie to moj pierwszy zestaw, wiem jak brac kazdy suplement osobna, ale jak to wszystko polaczyc?Prosze o odp Prosilbym tez o doradzenie jakiego smaku ma byc "mass [...]
Witaminy... teraz universal daily caps Białko... teraz Dymatize Elite Whey Gainer... przeważnie Profi Whey Mass lub ostatnio Biogenix Monster Mass Kreatyna... M3 Carbo... albo olimp albo ostanio Biogenix to zawsze... a inne... w ilościach sporych :)) w zależności od humoru i chwilowego widzimisie :))
Prosze o porade jak to rozlozyc na dwa miesiace. Kreatyna,HMB,Glutamina z HI Teca. NO Booster Activlab. Gainer 1 kg olimp gain boolic 6000 i 3 jakis zwykly z allegro. Insulin Gaine z INNER ARMOUR.
Po 1 nie wklejaj tego posta gdzie popadnie bo już zadałeś to pytanie w innym topicu. Olimp Dexter juice to nie kreatyna tylko cukier. Mozesz tym herbate słodzić. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) [...]
[...] dziala jak powinien, wiec go dopisz :) i carbo tez, juz jutro pogadam i wybiore sobie smak, w koncu to tylko 1000g :) i pamietaj by powiedziec o tej crea ultimate'a 300g i 4*d-ribose , czyli podsumowujac: kreatyna 300g ultimate nutrition 1szt, d-ribose olimpu 90kaps 4szt, olimp carbo 1kg 1szt, shaker (jesli jest ok) 1szt Pozdrawiam, NoRtOn
Kreatyna-polecam Sciteca, 1kg kupisz już za 60zł. Gainer-Mass XXL dobry jest, popatrz też na Magnuma z Treca albo na SFD Mass Activator. BCAA-OK Witaminki też mogą być, popatrz też na Olimp Vita-Min Multiple
[...] tylko przed treningiem ale takze w ciagu dnia, tluszcze zastap oliwa z oliwek, lnianym, z pestek dyni. Carbo powinno dac rownie mocnego kopa. Witaminy, mineraly ( dobre ma olimp ) vtserafin - apropo tej kreatyny, mialem ogolnie na mysli stacki/jablczan etc...nie zwykle mono, ktore zalewac zalewa, zwlaszcza w porcjach jakie sa rozpisane na [...]
A jak ją dawkować? bo na opakowaniu (kreatyna Olimp w tabletkach) napisane mam że 4 tabletki po treningu, a na różnych forach czytałem że stosować rano i po treningu. Na etykiecie kretki jest tylko napisane że po treningu.